Recebi por e-mail de uma cliente muito especial e achei de suma importância compartilhar com vocês queridas "Marias", principalmente por estarmos perto do Dia dos Namorados, data muito romântica para quem está acompanhada de seu amor, mas muitas vezes tristinha para as que estão sem par. Então fica a super dica: bora marcar um cafezinho, um bom vinho ou uma boa cervejinha e dar muitas risadas com as amigas neste 12 de junho! E para as namoradeiras: amem e troquem muitos carinhos com seus loves! Mas não esqueçam do cafezinho!!!
Bjãooo
Tita Maria
Palestra de Chefe de Psiquiatria da Universidade Stanford
A relação entre o corpo e a alma, stress e desconforto físico
No final de uma palestra o palestrante apontou, entre outras coisas, que os estudos mostram que uma das melhores coisas que um homem pode fazer por sua saúde é se casar com uma mulher. O casamento aumenta a longevidade e o bem-estar pessoal do homem. E sobre a mulher? O palestrante apontou dado surpreendente. A mulher, por sua saúde, precisa cultivar seus relacionamentos com suas amigas! No início, essa declaração provocou risos na platéia, mas o professor falou muito a sério. Estudos realizados mostram que as mulheres se conectam de maneira diferente dos homens e fornecem outros sistemas de apoio que as ajudam a lidar com experiências estressantes e difíceis em suas vidas. "Tempo de Amigas" é muito significativo no nível
As mulheres tendem a compartilhar seus sentimentos, enquanto os homens geralmente se conectam em torno de tarefas. Eles raramente se sentam com um amigo falando sobre como se sentem sobre algo, ou como está sua vida pessoal. Trabalho? Sim! Esportes? Sim!, Carros? Sim! Mas os seus sentimentos? Apenas raramente. As mulheres fazem isso o tempo todo. Elas compartilham sentimentos e emoções das profundezas de suas almas com suas amigas, e parece que isso realmente contribui para a sua própria saúde.
fisiológico, ajuda a produzir mais serotonina (um neurotransmissor)
que auxilia no combate à depressão e cria um sentimento geral de
bem estar e um sentimento positivo.
O conferencista acrescentou, sublinhando que o tempo gasto com amigas é tão importante para a saúde das mulheres como correr ou trabalhar no ginásio. De fato, há uma tendência a se pensar que é quando nos envolvemos com alguma atividade física que estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo, enquanto que quando falamos com as nossas amigas, nós "desperdiçamos" o tempo em vez de fazer algo mais produtivo. Então, provavelmente, isso não é verdade. Na verdade, o orador salientou que não criar e manter relacionamentos de qualidade com outras pessoas prejudica a nossa saúde física, "pelo menos, como o fumo! "
Portanto, cada vez que nós (as mulheres, é claro) sentamos para conversar com uma amiga, é importante congratular-nos de que estamos fazendo algo benéfico para a nossa saúde. Na verdade, nós somos sortudas! Nossa amizade é muito essencial para nossa saúde!
Tim-Tim ao café com as minhas amigas!
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