Aromaterapia: um tratamento amoroso e seguro

                                                                                                                        

A Aromaterapia é um tratamento natural que utiliza as propriedades curativas dos óleos essenciais, substâncias produzidas pelos vegetais. Usados no dia a dia, estimulam a boa saúde e o bem estar pessoal, familiar e profissional.

O aroma funciona como uma chave que abre a porta da mente para as memórias olfativas, estimulando a parte do cérebro que é responsável pelas emoções. Ao serem inalados, entram diretamente no sistema límbico do nosso cérebro, atuando nas camadas mais profundas da memória. Pode-se dizer que os aromas invocam emoções, lembranças e imagens.

A principal ação terapêutica dos óleos essenciais consiste em fortalecer os órgãos e suas funções, atuando sobre os mecanismos de defesa do corpo. Eles não trabalham pelo corpo, eles ajudam o corpo a fazer seu próprio trabalho, e deste modo fortalecem o organismo.

O efeito dos aromas deixa o ambiente leve e acolhedor, propício para a cura e com total segurança, pois os óleos essenciais são substâncias naturais vegetal que co-evoluíram junto com o ser humano. 

Foto: Antônio Carelli

Bete Maria

                                                                                                                 

Bete "Maria"

Bernardete Primieri Carelli,

a Bete "Maria" 

Minha curiosidade me levou a escolher a Biologia como formação acadêmica. Pelas mãos do destino, me tornei Terapeuta Holística com ênfase em Aromaterapia e DMP (Desmobilizaçao de Memórias Profundas). Conduzo meu dia a dia com simplicidade e harmonia. Meu lema é ser natural, pois sou simplesmente Maria. Neste grupo de Marias tão especiais quero compartilhar a magia dos aromas e do bem viver. 

Comportamento vocal

Pensar na voz é também pensar na saúde. Como já dizia Bloch, em 1977, falar bem e com boa fluência é um predicado do ser humano...O problema não é puramente mecânico, por detrás está o pensamento, o sentir bem, o ser gente, ter personalidade.

A voz é o som característico de cada uma de nós, de cada indivíduo, denota emoção, personalidade, cultura, autoestima. A voz traz à tona o individual, a própria identidade. Uma das formas de comunicação que provoca grande impacto nas relações sociais e na vida profissional é a voz.

E ela, a voz, faz parte do dia-a-dia de todas as Marias.

Claro, há Marias que falam mais... Marias que falam menos... Marias que entrevistam...  Marias que palestram...  Marias que cantam... Mas, não há Maria que não use e, às vezes, abuse de sua voz.

Então, vale algumas dicas de como cuidar da voz:

1.     Ingerir água em temperatura ambiente, principalmente durante a atividade vocal;

2.    Evitar o esforço ou abuso vocal, bem como qualquer tipo de competição sonora;

3.    Evitar o cigarro e as bebidas alcoólicas;

4.    Fazer repouso vocal;

5.    Procurar vestir-se de forma confortável, para que o vestuário não atrapalhe o fluxo respiratório;

6.    Evitar o consumo de leite, chocolate e seus derivados antes da atividade vocal intensa, pois esses aumentam a sensação de muco espessado;

7.    Consumir alimentos fibrosos, por ex: maçã, laranja;

8.    Manter uma postura ereta durante a fonação e articular bem as palavras.

Lembre-se de ouvir, perceber sua voz!

E se algo parecer estranho, procure um fonoaudiólogo.

Dani Maria



Elegância é...

O que é elegância? Quais as maneiras de agir ou de vestir que tornam a pessoa elegante?

Pelo significado do Dicionário da Língua Portuguesa, a elegância é definida como “graça, distinção nas formas, nas maneiras, nos trajes: elegância de porte, de vestes; apresentar-se com elegância”. Também, “arte de escolher as palavras: falar, escrever com elegância; elegância de estilo.”

Assim, a resposta para esses questionamentos está no espírito, na riqueza interior. A elegância emerge do espírito de cada um, da finura de sua simplicidade, da beleza e delicadeza de nossos gestos. O belo que há nas pessoas não é somente o que se manifesta por fora: as joias, o vestuário, as griffes famosas. Mas, a cultura, a conduta, o comportamento, a educação.

A elegância está sempre em nosso ser, nosso agir e nosso pensar. O vestuário e a moda são apenas algumas das formas de expressar o nosso estilo, uma forma de identificação. É claro que não devemos ir a uma festa com um “shorts” e uma “regatinha floriada” com a desculpa de que o calor está insuportável. É necessário que saibamos valorizar nossa imagem sabendo adequar nosso estilo à ocasião – isso também é elegância! Devemos lembrar também que, tanto o corpo quanto a mente devem estar bem arrumados e bem apresentados.

Dani Maria

Nooo nooo nooo...

Faz uns dias, mas é inevitável não comentar sobre o assunto. Amy Winehouse estará na lista junto com outros nomes importantes da música que morreram com apenas 27 anos, junto com Jim Morrison, Janis Joplin, Kurt Cobain e Jimmi Hendrix. Além da música, Amy nos deixou seu grande estilo, não somente para os fãs, mas para as pessoas que apreciaram sua autocriação moderno retrô. 

Curtam então um ótimo som da mulher que reergueu o soul nos tempos de hoje ouvindo "Rehab" que, como diz a Ro Maria, “nooooooooo noooooooo noooooooo”, ainda de luto pela perda de seu ídolo.

Marina Maria

Dica da estação

Os chapéus, boinas e gorros estão em alta neste inverno, bem como, luvas e cachecóis. Além de deixarem o visual feminino mais alegre, protegem as partes do corpo que mais esfriam, uma vez que para se proteger do frio, o corpo contrai os vasos, esfriando mãos, pés, orelhas e nariz para jogar o sangue para partes que ele considera mais vitais. Então, o certo é proteger a cabeça com gorro, usar luvas e cachecóis.

É o estilo dos anos 20 e 30 que volta para esquentar e agasalhar o corpo neste inverno!!

Dani Maria

De olho no meio ambiente!

Casacos e coletes de pele sintética. É isso mesmo! Estão na moda e são muito charmosos. Combinam com todos os looks, desde os mais arrojados aos mais casuais.

Vale a pena investir! A Natureza agradece!

Dani Maria

Brilhante não é pedra

Pela proximidade que a minha família tem com o mercado de joias, me tornei uma grande apreciadora de pedras preciosas. E, com o tempo, conhecedora do assunto. Nesse sentido, ainda é expressivo o número de pessoas (inclusive "profissionais" da área) que se referem de forma equivocada em relação ao diamante. Acontece que "brilhante" não é uma pedra, e sim, um tipo de lapidação, que pode ser aplicada a outras pedras preciosas. A lapidação brilhante redonda é a mais popular do diamante e, como o próprio nome sugere, a mais brilhante. O diamante tem ainda como formatos mais conhecidos a lapidação octogonal ou esmeralda; a navete ou marquise; a gota; a oval; a princess; a triângulo; a coração e a baguete. E ainda vale destacar que a pedra sintética do diamante é a zircônia. Ou seja, informe-se muito bem antes de adquirir uma joia com diamantes para não comprar gato por lebre. 

Gabi Marcon

Oxford, o sapato da estação

Quando o assunto é sapato, espontaneidade, mistura de estilos, biqueiras quadradas ou saltos de formas retas, são alguns dos traços característicos desta década. Do clássico ao mais despojado, o importante é ter estilo e acreditar no que estamos usando, criando looks modernos e, ao mesmo tempo, harmônicos. Vale lembrar que o calçado sempre dá um toque especial na composição do look, respeitando, claro, o ambiente e a ocasião. Sapato, em inglês, é "shoe" - deriva do inglês antigo "sckh" que, por sua vez, tem origem no latim com o significado de oculto, coberto. Existem evidências que mostram que a história do sapato começa a partir de 10.000 a.C. quando surgiu a necessidade de cobrir os pés.  Um provérbio diz que pode-se classificar a origem de uma pessoa pelo tipo de calçado que ela usa. Faz sentido, pois a história ensina que o sapato sempre foi símbolo de status.

Dos padrões mais simples até aqueles que são obras do design, o sapato deve estar aliado à beleza, conforto e praticidade. Os designers também fazem releituras de calçados antigos como o clássico masculino "Oxford", um dos pontos altos deste inverno. O Oxford surgiu no século 17, na Inglaterra, e  recebeu esse nome pela popularidade entre os alunos mais abastados da Universidade de Oxford. Agora, ele chega em versões modernas e, é claro, em modelos com salto para deixar os pés femininos ainda mais charmosos.

 

Dani Maria   

Sabe Maria...

Queridas amigas,

Já é metade do ano e cá estou eu postando trecho de um conto publicado no meu livro “A Louca e Outros Contos de Ônibus”.  O título tem tudo a ver com o blog Tita e Marias, e tudo a ver conosco, que estamos sempre a nos indagar sobre o que fazemos com todas as sensações que carregamos dentro de nós.  Boa leitura e um forte abraço!!! 

Mônica Maria

  

 Sabe Maria...

“Quarta-feira e eu exausta de emoções. Todas se manifestaram: temor, medo, ansiedade, saudade. Até mesmo o amor ou afeto que eu guardo numa prateleira tão inalcançável tem se manifestado.

Talvez seja bom, talvez não, mas é inevitável que um dia, por um destes tremores de terra que podem acontecer em qualquer lugar, de repente – não mais que de repente – o vidro onde estivesse guardado se mexesse e viesse à tona todo e tudo ali guardado.

Ficamos anos sem mexer no depósito das emoções e então, quando menos esperamos, elas vêm por si só, como se não dependessem de nós. Acalentador e assustador o processo que nos faz ver que elas ainda existem. Acalentador porque voltamos a perceber a nossa existência além desta razão – esta que pregamos no dia-a-dia todo o dia – e deste corpo. Assustador porque, neste momento, ainda não sabemos o que fazer com tudo isso."

Gabi "Maria"

Gabriela Marcon,

a Gabi "Maria"

Sou simbólica, como todo ser humano e polifônica. Jornalista. Apresentadora de TV, comunicadora de rádio, assessora de comunicação, mestre de cerimônias. Sim, transito por várias áreas da comunicação com muito prazer. Inebriada pela minha profissão, apaixonada pela intensidade do "ser" e "estar" humanos. Rockeira de carteirinha. Sou uma Maria por acreditar na construção das coisas pelo coletivo. Aqui pretendo compartilhar informações e impressões a respeito daquilo que move o meu infinito particular, no espectro das manifestações artísticas e de estilo. ComunicAção.

Dia das Mães

Maria da Glória Borba

Minha mãe, nos anos 60, linda e um exemplo de coragem! Olha o que a mocinha tá segurando nas mãos????!!!!! Te amo mãe!

Parabéns a todas as Mães Marias!!!!!!!!!

Bjãooo

Tita

Mel "Maria"

Melissa Veadrigo,

a Mel "Maria"

Sou economista por quase formação, anarquista por opção, nadando contra o fluxo do consumismo desvairado, adepta da otimização. Acredito na possibilidade de um mundo mais consciente, que valorize a reutilização das coisas, a transformação, a reciclagem. Apague a luz, feche a torneira, corte as calças e borde a saia. Tudo se transforma num segundo.  

Mônica "Maria"

Mônica Montanari,

a Mônica "Maria"

Sou advogada, escritora e palestrante. Acredito que estamos nesta vida para buscar a felicidade, sem esquecer a ética e a solidariedade.  O colorido da vida somos nós e não podemos esquecer o que nos diz Zeca Baleiro: “a vida é boa, a vida é boa, a vida é bela”.

Dani "Maria"

Daniela Muraro,

a Dani "Maria"

Sou licenciada em Letras - Língua Portuguesa e Inglesa. Também sou especialista em Gestão do Trabalho Pedagógico e estudante do curso de Fonoaudiologia.

Moda vem do latim “modus”, significa “modo”, “maneira”. É um fenômeno sociocultural que expressa os valores da sociedade, acompanhando o vestuário e o tempo. Ao retratar as transformações de acordo com as épocas, a moda reflete a sociedade a sua volta, permitindo um entendimento de um grupo, de um país. Enfim...tange valores como imagem, autoestima, estética, padrões de beleza, inovações tecnológicas, tribos, criatividade, talento. Pois é, nada é eterno na moda. Talvez seja isso que a deixe tão encantadora!

Bjs.
Dani "Maria"

Stela Maria

Stelinha Zanatta. Sou psicóloga, especialista em medo de dirigir. Acredito que a vida seja uma grande escola de  pinturas, onde podemos escolher diariamente as cores e nossos pinceis. O pincel e as tintas que a Tita usou para convidar suas Marias são de um fantástico colorido. Agora cabe a nós, suas Marias, dar nuances para pintarmos a tela da vida ... a vida de todas as Marias.

Marina "Maria"

Marina Borba de Camargo,

a Marina "Maria"

Sou estudante, inclusive de música. A música foi feita para ser ouvida e apreciada. É uma forma imensa de expressar sentimentos e opiniões. Uma arte cheia de surpresas e emoções. Fica a dica: “uma boa música por dia pode ser terapia”.

Tita "Maria"

     A forma como a pessoa cuida ou descuida dela mesma, traduz a herança que ela quer receber da vida. A sua imagem comunica você ao mundo! Todas as pessoas são diferentes, e é necessário que cada uma se conheça o suficiente para poder valorizar os seus pontos positivos e amenizar aquilo que não lhe favorece, assim passamos a nos sentir mais seguros. A energia e a sensação que transmitimos são, de fato, transformadoras, a ponto de mudarmos completamente o ambiente que nos cerca. Quando se tem a autoestima elevada, evitamos situações indesejadas, e mesmo quando elas acontecem, é possível ultrapassar essa barreira sem causar grandes danos. Desenvolver a percepção quanto à importância da boa autoestima é o conceito que desejo passar. Através do blog e apoio das Marias, de palestras e das consultorias de imagem pretendo defender a moda como ferramenta da valorização pessoal e profissional.

Estar na moda é ter boa autoestima!

Tita