Aromaterapia: um tratamento amoroso e seguro

                                                                                                                        

A Aromaterapia é um tratamento natural que utiliza as propriedades curativas dos óleos essenciais, substâncias produzidas pelos vegetais. Usados no dia a dia, estimulam a boa saúde e o bem estar pessoal, familiar e profissional.

O aroma funciona como uma chave que abre a porta da mente para as memórias olfativas, estimulando a parte do cérebro que é responsável pelas emoções. Ao serem inalados, entram diretamente no sistema límbico do nosso cérebro, atuando nas camadas mais profundas da memória. Pode-se dizer que os aromas invocam emoções, lembranças e imagens.

A principal ação terapêutica dos óleos essenciais consiste em fortalecer os órgãos e suas funções, atuando sobre os mecanismos de defesa do corpo. Eles não trabalham pelo corpo, eles ajudam o corpo a fazer seu próprio trabalho, e deste modo fortalecem o organismo.

O efeito dos aromas deixa o ambiente leve e acolhedor, propício para a cura e com total segurança, pois os óleos essenciais são substâncias naturais vegetal que co-evoluíram junto com o ser humano. 

Foto: Antônio Carelli

Bete Maria

                                                                                                                 

Bete "Maria"

Bernardete Primieri Carelli,

a Bete "Maria" 

Minha curiosidade me levou a escolher a Biologia como formação acadêmica. Pelas mãos do destino, me tornei Terapeuta Holística com ênfase em Aromaterapia e DMP (Desmobilizaçao de Memórias Profundas). Conduzo meu dia a dia com simplicidade e harmonia. Meu lema é ser natural, pois sou simplesmente Maria. Neste grupo de Marias tão especiais quero compartilhar a magia dos aromas e do bem viver. 

Comportamento vocal

Pensar na voz é também pensar na saúde. Como já dizia Bloch, em 1977, falar bem e com boa fluência é um predicado do ser humano...O problema não é puramente mecânico, por detrás está o pensamento, o sentir bem, o ser gente, ter personalidade.

A voz é o som característico de cada uma de nós, de cada indivíduo, denota emoção, personalidade, cultura, autoestima. A voz traz à tona o individual, a própria identidade. Uma das formas de comunicação que provoca grande impacto nas relações sociais e na vida profissional é a voz.

E ela, a voz, faz parte do dia-a-dia de todas as Marias.

Claro, há Marias que falam mais... Marias que falam menos... Marias que entrevistam...  Marias que palestram...  Marias que cantam... Mas, não há Maria que não use e, às vezes, abuse de sua voz.

Então, vale algumas dicas de como cuidar da voz:

1.     Ingerir água em temperatura ambiente, principalmente durante a atividade vocal;

2.    Evitar o esforço ou abuso vocal, bem como qualquer tipo de competição sonora;

3.    Evitar o cigarro e as bebidas alcoólicas;

4.    Fazer repouso vocal;

5.    Procurar vestir-se de forma confortável, para que o vestuário não atrapalhe o fluxo respiratório;

6.    Evitar o consumo de leite, chocolate e seus derivados antes da atividade vocal intensa, pois esses aumentam a sensação de muco espessado;

7.    Consumir alimentos fibrosos, por ex: maçã, laranja;

8.    Manter uma postura ereta durante a fonação e articular bem as palavras.

Lembre-se de ouvir, perceber sua voz!

E se algo parecer estranho, procure um fonoaudiólogo.

Dani Maria