Ansiedade. Quem não tem? Confesso que tenho e, às vezes, não é fácil controlar. Procuro respirar profundamente para acalmar a mente e, quem sabe, me dar conta de que nem sempre vale a pena se deixar tomar pela angústia e pelo nervosismo que vem da ansiedade. E aí vale muito a dica da nossa querida Bete "Maria".
Para controlar a ansiedade:
- Pingue 3 (três) gotas de pimenta preta e 2 (duas) gotas de patchouli no seu colar aromático. Estes óleos essenciais em conjunto nos ajudam a diminuir aquela ansiedade por comida, possibilitando uma alimentação mais saudável e consciente. Experimente inalar estes aromas antes das refeições.
- Óleo essencial de lavanda é um calmante natural que tem potencial regulador do sistema nervoso. Combate insegurança, carência afetiva e insônia e é super seguro para ser usado em crianças e bebês. Pingue 5 (cinco) gotas deste óleo essencial em 20ml de óleo vegetal de semente de uva e massageie o abdomen dos pequenos para aliviar cólicas e nervosismo. Ou ainda pingue 2 (duas) gotas do óleo essencial na água do banho para o mesmo efeito.
Para quem ainda não teve o privilégio de conhecer a Bete, ela é terapeuta holística, bióloga e doutora em Ciências. Aromaterapeuta e professora Terra Flor. Bete presta atendimentos individuais em Aromaterapia, Reiki e Regressões Terapêuticas método DMP.
O contato dela é o 54 9172.4343.
Bjs.
Gabi Maria
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